有几种不同的方法可以调整电脑的屏幕亮度和对比度。以下是一些常用方法：1.使用显示器本身的控制按钮-大多数现代显示器都有自己的屏幕亮度和对比度控制按钮，可以方便地在屏幕上手动更改设置。2.使用 Windows 操作系统自带的屏幕亮度和对比度调节-在 Windows 系统中，可以使用 Windows 键 + I 打开设置窗口，然后单击“系统”\u003e“显示”，在屏幕中央找到 “亮度和对比度” 部分，手动滑动滑块。3.使用显示驱动程序软件-一些显示器的制造商还提供自己的显示驱动程序软件，可以在其中找到更高级的屏幕亮度和对比度调节选项，让你更加精细地调整屏幕图像。在任何情况下，不要使屏幕亮度过高或对比度过低，以免对您的眼睛造成损伤。